Hast du dich im Griff? (BibelFokus Mai 2025)

Beschreibung

Hast du dich im Griff?

Manchmal ist es nur ein Stück Kuchen, ein unbedachter Satz im Streit oder ein Moment, in dem wir uns einfach nicht im Griff haben. Selbstbeherrschung – klingt vernünftig, ist aber im Alltag oft eine echte Herausforderung.

Selbstbeherrschung ist laut dem Duden die Fähigkeit, Affekte, Gefühle o. Ä. durch den Willen zu steuern, ihnen nicht ungezügelt freien Lauf zu lassen. Synonyme wären Selbstdisziplin, Selbstregulierung oder Selbstkontrolle.

Die Tugend der Selbstbeherrschung ist auch im weltlichen Bereich hoch angesehen. Wissenschaftler haben immer wieder belegt, dass Selbstbeherrschung und Besonnenheit der wahre Schlüssel zu Glück und Erfolg sind.

Was die Psychologie heute entdeckt hat, weiß die Bibel schon lange.

Sprüche 16,32
Besser ein Langmütiger als ein Starker, und wer sich selbst beherrscht, als wer eine Stadt bezwingt.

1. Selbstbeherrschung – der Schlüssel zum Erfolg

Steile These: Wer Selbstbeherrschung hat, ist besser dran als der Starke. Auf den ersten Blick betrachtet würde uns der Starke mehr beeindrucken als ein Geduldiger. Sich selbst zu beherrschen ist laut der Bibel besser, als eine Stadt zu beherrschen – aber oft auch schwieriger. Fakt ist: Nur wer sich selbst beherrschen kann, kann auch zielorientiert leben.

1. Korinther 9,26-27
So laufe ich nun nicht wie aufs Ungewisse; ich führe meinen Faustkampf nicht mit bloßen Luftstreichen, sondern ich bezwinge meinen Leib und beherrsche ihn, damit ich nicht anderen verkündige und selbst verwerflich werde.

Auch wenn wir in der Nachfolge aus der Kraft Christi leben, so sind wir doch zu Arbeit und Selbstbeherrschung aufgefordert. Es fällt uns nicht in den Schoß, sondern wir sind wie Paulus aufgefordert, zu arbeiten und uns zu beherrschen! Denn niemand vollbringt Großartiges ohne harte Arbeit und Disziplin.

Aus der Selbstbeherrschung erwachsen andere positive Eigenschaften. Die Selbstbeherrschung ermöglicht uns, treu zu sein, und Disziplin führt uns zur Ausdauer und Beständigkeit.

2. Selbstbeherrschung Schlüssel zur Freiheit

Sprüche 25,28
Wie eine Stadt mit niedergerissenen Mauern, so ist ein Mann, der seinen Geist nicht beherrschen kann.

Wer sich selbst nicht im Griff hat, den haben andere im Griff. Die Frage lautet also: Wer hat die Kontrolle in deinem Leben? Sind es deine Gefühle? Dann kennst du Sätze wie: „Da habe ich die Beherrschung verloren.“ Ein ganz aktuelles Beispiel aus dem Fußball dafür wäre der Ausraster von Antonio Rüdiger im Finale des spanischen Pokals. Er hat die Beherrschung verloren, den Schiedsrichter beleidigt und mit einem Kühlpack beworfen. Seine Emotionen hatten die Kontrolle über ihn.

Oder haben dich deine Begierden im Griff? Dann sind typische Sätze von dir: „Ich konnte mich einfach nicht zurückhalten.“ oder „Ich konnte einfach nicht warten.“

In einem Artikel über den Wert der Selbstbeherrschung für die berufliche Karriere fand ich folgendes Zitat: „So weit deine Selbstbeherrschung geht, so weit geht deine Freiheit.“

Viel dringender ist diese Erkenntnis doch für uns Christen. Wir wissen, wer Kontrolle über den Menschen haben möchte! Der Teufel möchte uns beherrschen, und das tut er durch die Sünde.

Jetzt kommt die gute Nachricht: Selbstbeherrschung kann man lernen. Besonders wir als Christen müssen nicht verzweifeln, wenn uns Disziplin fehlt. Der Heilige Geist möchte sie in uns wirken.

Galater 5,22
Die Frucht des Geistes aber ist Liebe, Freude, Friede, Langmut, Freundlichkeit, Güte, Treue, Sanftmut, Selbstbeherrschung.

3. Jesus der Schlüssel zur Selbstbeherrschung

Wichtig: Nur wer von Jesus beherrscht wird, kann sich selbst beherrschen!

Römer 6,6-8
wir wissen ja dieses, daß unser alter Mensch mitgekreuzigt worden ist, damit der Leib der Sünde außer Wirksamkeit gesetzt sei, so daß wir der Sünde nicht mehr dienen; denn wer gestorben ist, der ist von der Sünde freigesprochen. Wenn wir aber mit Christus gestorben sind, so glauben wir, daß wir auch mit ihm leben werden,

Hat Jesus die Herrschaft über alle meine Lebensbereiche? In jedem Bereich, in dem Jesus nicht die Herrschaft hat, regiert mein Eigenwille. Und unser Wille wird immer auch durch unsere Begierden beeinflusst. Wenn du dich nicht von Jesus beherrschen lässt, wird schließlich immer der Teufel dich beherrschen!

Als Christen stehen wir vor der Entscheidung, von wem wir uns beherrschen lassen.

Jesus will dich in die Freiheit führen, damit du die Selbstbeherrschung hast, das Schlechte abzulehnen und das Gute zu wählen. Der Teufel will dich in Gebundenheit führen, sodass du dem Schlechten folgen musst.

Kolosser 1,13
Er hat uns errettet aus der Herrschaft der Finsternis und hat uns versetzt in das Reich des Sohnes seiner Liebe,

Durch das Opfer Jesu stehen wir nicht mehr unter der Macht des Teufels. Lasst uns jetzt in der Freiheit Christi leben.